Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Gord: 23,94g | Prot: 26,35g | Carbs: 80,68g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Costela de Porco, Ensopado, Beterrabas, Legumes Refogados, Ovo Mexido, Camil Feijão Fradinho. Jantar: Peras, Maçãs Red Delicious. Lanches/Outros: Batata Doce. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 50 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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