Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 93,49g | Prot: 84,68g | Carbs: 130,41g.
Café da Manhã: Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Ham Steak, Cream (Half & Half), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Farmer's Omelet. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original, Turkey Chili, Cream of Green Bean Soup. Jantar: Butter, Broccoli, Olive Oil, Chicken Sausage Meatloaf, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Lanches/Outros: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Popsicle Fudgsicle, Alter Eco Dark Salted Brown Butter Organic Chocolate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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