Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2012
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3509 kcal
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Gord: 147,75g | Prot: 144,20g | Carbs: 407,13g.
Café da Manhã: Café, Ovo Estrelado, Suco de Uva Light. Almoço: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Mini Kibe Cremily, Iogurte Adoçado Integral, Coxinha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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