Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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133,9 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 72,53g | Carbs: 33,35g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Almoço: Subway Tomate, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Germano JR
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