Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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194 kcal
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Gord: 7,79g | Prot: 7,02g | Carbs: 25,52g.
Almoço: Azeitonas Pretas, Rúcula, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cenouras, Alhos-Poró, Alface Americana. Jantar: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Rúcula, Aminna Farinha sem Glúten , Ovo Frito sem Gordura, Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Alface. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de belleralmada
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