Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 48,59g | Prot: 90,10g | Carbs: 69,02g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Grego Zero, Prezunic Queijo Prato, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão de Aveia. Almoço: Substancia Canja de Galinha. Jantar: Alcatra. Lanches/Outros: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Vigor Requeijão Light, Tirolez Mussarela Light, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joicerm781
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