Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 57,92g | Prot: 96,30g | Carbs: 183,09g.
Café da Manhã: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almoço: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Jantar: Naranjas Ombligonas, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Lanches/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Naranjas Ombligonas, Naranjas Ombligonas, Naranjas. mais...
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537 kcal
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Exercício:
Trite a 9 kph - 25 minutos, Trote 9 kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monicakim23777
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