Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 61,67g | Prot: 166,03g | Carbs: 212,09g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Repolho, Banana, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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