Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 35,67g | Prot: 154,81g | Carbs: 103,75g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Pro, Essential Nutrition Collagen Skin. Almoço: Montana Bife Ancho, Almanara Kafta, Morangos. Jantar: Itambé Pro+ Baunilha, Chamyto Leite Fermentado, La Serenisima Doce de Leite, Sadia Jamie Oliver Frango com Parmesão. Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Carbolift, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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