Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 35,98g | Prot: 43,30g | Carbs: 35,05g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Marilan Bolacha Maizena. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2). mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 58 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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