Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 43,54g | Prot: 63,13g | Carbs: 212,57g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café. Almoço: Natural One Laranja da Fazenda, Ovo Cozido, Pirão. Jantar: NHAC Pipoca Salgada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cuscuz (Cozido), Café, Kefir de Leite. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana.alves
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