Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 82,48g | Carbs: 104,47g.
Café da Manhã: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g). Almoço: Zero-Cal Sucralose, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Gergelim Preto, Rúcula, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Suco de Limão, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Queijo Mozzarella, Pachá Massa para Tapioca. Lanches/Outros: Canela, Nazinha Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Boa Nata Ricota Fresca, Castanhas de Caju, Café, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Alface, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IFXS
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