Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 30,60g | Prot: 73,48g | Carbs: 86,56g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão de Aveia. Almoço: Substancia Canja de Galinha. Jantar: Substancia Canja de Galinha. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Grego Zero. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joicerm781
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