Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 95,07g | Carbs: 164,07g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Almoço: Mandarinas, Naranjas. Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo. Lanches/Outros: Naranjas. mais...
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430 kcal
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Exercício:
trote 8,5 kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monicakim23777
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