Jornal de jhenyferagro, 21 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
87 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 12 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

936 kcal Gord: 29,22g | Prot: 49,84g | Carbs: 119,36g.   Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Purê de Batata, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Qualitá Chipa de Queijo. mais...
2101 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...

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