Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 50,57g | Prot: 49,52g | Carbs: 151,34g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Egg. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Plain Yogurt (Whole Milk). Jantar: Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Marketside Super Blend, Sunset Campari Tomatoes, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Cauliflower, moki Bean soup. Lanches/Outros: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce, Great Value Sliced Almonds. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Hidroginástica - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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