Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 87,29g | Carbs: 231,92g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Molico Leite Desnatado, Bolo de Milho. Almoço: Suco de Couve, Suco de Abacaxi, Risoto de Camarão. Jantar: Bolo de Milho, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Coxão Mole, Catalonia, Quero Feijão Carioca . Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Bohemia Cerveja Pilsen, Café Espresso com Leite. mais...
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1271 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas, Apple Health - 10 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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