Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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98,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 107,84g | Carbs: 184,25g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão de Forma Artesano. Lanches/Outros: Biscoitos Rosa Pimentinha, Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel, Quaker Farelo de Aveia, Taeq Amora Congelada, Kefir de Leite, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Maçã. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amma33
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