Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 73,42g | Carbs: 136,80g.
Café da Manhã: Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé, Morangos, Café com Açúcar, Iogurte de Kefir, Uvas. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho, Perdigão Filezinho de Frango, Grão-de-Bico. Jantar: Soro de Leite, Ovo Cozido, Batata Inglesa Crua, Sadia Filezinho de Frango, Porto Alegre Mussarela Light, Mabel Rosquinha de Coco. Lanches/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Magro Achocolatado em Pó Light, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Italac Leite Desnatado, Sadia Apresuntado, Porto Alegre Mussarela Light, Made In Brazil Goma de Tapioca, Ovo. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de francieler17
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