Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 31,20g | Prot: 25,06g | Carbs: 83,80g.
Almoço: Carne de Vaca Seca (Jabá), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranja Pêra. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 1 minuto, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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