Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 65,27g | Carbs: 194,20g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Zabet Biscoito Maizena, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Banana Nanica, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Refogada, Brócolis, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeelias
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