Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 81,02g | Prot: 75,89g | Carbs: 191,31g.
Café da Manhã: Pão de Canela Doce, Café com Leite Integral, Rubi Savelhas em Óleo Comestível. Almoço: Feijoada, Macarrão Alho e Óleo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Panco Pão Sovado. Lanches/Outros: Eskimó Grego Maracujá. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriano Lucas
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