Jornal de Mel Alves, 16 ago 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2012

82 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 22 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 agosto 2012:

546 kcal

Gord: 30,19g | Prot: 14,11g | Carbs: 58,03g. Café da Manhã: sopa de legume com macarrão, mamão. Jantar: torta de frango . Lanches/Outros: maçã. mais...

2945 kcal

Exercício: Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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