Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 50,38g | Prot: 29,87g | Carbs: 122,84g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Leite Integral, Mamão Papaia. Almoço: Seara Hambúrguer Texas, Quiabo Cozido, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Club Social Integral Tradicional, Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Corrida - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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