Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 74,35g | Prot: 89,86g | Carbs: 200,26g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado. Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Mozzarella, Ovo, Cenouras, Alface, Tomates, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Violetera Uva Passa Escura, Repolho, Seara Apresuntado, Batata Doce, Abacate, Cenouras Cozidas, Ovo, Brócolis. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Isabela Bolacha Integral, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Abacate, Kefir de Leite, Banana. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MonicaCari
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