Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 30,90g | Prot: 59,38g | Carbs: 163,20g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Açúcar. Almoço: Laranja Lima, Pepino Japonês, Alface, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Banana Nanica. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Varrer - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes.zi
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