Deve ter ganho massa magra... realiza a medição para confirmar
06 set 18 por membro: SrtNanda
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músculo pesa mais q gordura!
06 set 18 por membro: claytonnutrilc
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Quando VC esta na academia fazendo musculação VC perde medidas e ganha massa,meu personal falau pra não me apegar a balança, o que pesa é a massa magra
06 set 18 por membro: Susane Kelly
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se VC não tiver compre uma fita aquelas que as costureiras usa e faça o monitoramento por ela
06 set 18 por membro: Susane Kelly
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Massa magra .. essa é ótima. Gente, se a gente for até reparar, na academia, quem está no intuito de ganhar massa magra, demora meses. Ainda que ela tivesse facilidade, 1 semana é surreal. Veja se está realmente seguindo, se está bebendo água .. essas coisas.
06 set 18 por membro: Jessica Lavinia
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Seria bom ganhar massa magra tão fácil como esse povo fala...consumo 18.900 calorias por semana,treino voltado pra hipertrofia,dieta e subi de peso em 1 semana 400 gramas...alimentos carregados de sódio,gordura,pesar as refeições pra ver se de fato não está ultrapassando as calorias,a pessoa estando em déficit calórico perde medidas e não ganha peso...
06 set 18 por membro: Cristiane Silverio
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Pode ser retenção de líquido. Toma chá de hibisco ou de cavalinha!
06 set 18 por membro: loretxm
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Outra coisa que vc tem que se atentar é em se pesar no mesmo horário e de preferência sem roupas e na mesma balança! Fique de olho nas idas ao banheiro, pq só nisso já podem ir umas 300g
06 set 18 por membro: loretxm
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Em uma semana massa magra não é kkkkkkkkkk
Mas eu bebo muita água, me policio nas calorias, e realmente meu intestino tá bem preguiçoso!
De manhã eu sinto minhas pernas muito pesadas, como se tivesse com retenção de líquido mesmo!
06 set 18 por membro: Yurilins07
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Eu fiquei tão desanimada com essa semana, não sei se devo mudar o treino, sei lá... Só queria conversar um pouco com vcs.
06 set 18 por membro: Yurilins07
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Acabei de tirar as medidas, em 18 dias (desde a última vez que tirei) perdi 1 cm em cada parte. Isso é bom?
06 set 18 por membro: Yurilins07
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Não acho que o treino seja o problema, até pq faz pouco tempo que começou. Acredito que seja alguma dessas coisas que dissemos, menos a massa magra
06 set 18 por membro: loretxm
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Se vc perdeu 1cm é sinal que o aumento de peso é irrelevante. Pode ter sido por causa das roupas que vc usou e tbm por conta do horário
06 set 18 por membro: loretxm
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Vdd... Pode ser isso!
Vou me pesar nua, e tomar os chás!
Muito obrigada amores 😘♥️
06 set 18 por membro: Yurilins07
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massa magra. esse é o meu medo de ir para aacademia. por issdo disse que só vou depois de atingir minha meta, para não desanimar
06 set 18 por membro: giorgia.buganza
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@giorgia se vc for pra academia só pra fazer esteira e fazer Zumba vc nunca vai ganhar massa magra a nível perceptível. ..treino,dieta focado nisso há um ganho significativo de massa muscular...pessoa acha que estalou a "varinha" "plin" ganhou massa magra....😂😂😂😂
06 set 18 por membro: Cristiane Silverio
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Cristiane Silvério, em uma dessas indas e vindas minha na academia, fiquei 4 meses, e os resultados começaram aparecer por volta de 3 meses, em relação a massa magra, mas a perca de peso sempre foi difícil, mas nunca havia ganhado peso. Fiquei bem desanimada 😒
06 set 18 por membro: Yurilins07
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nao se importe com o "peso" na balanca. as pessoas colocam um numero na cabeca e so focam nisso. ngm sai com um bilhete no rosto dizendo qt pesa. o importante e emagrecer saudavel, perdendo gordura. mantenha seu deficit calorico e treine direitinho que os resultados vem.
06 set 18 por membro: bripapota
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