Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 81,55g | Carbs: 183,55g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Almoço: Pepino (Descascado), Abobrinha, Batatas Fritas, Ovo Frito, Subway Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Melão. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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