Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 46,95g | Prot: 101,76g | Carbs: 134,93g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Sabor da Terra Semente de Chia, Granocereais, Danone Iogurte Danio Tradicional. Almoço: Tomates Cereja, Ceifeiro Semente de Chia, Fugini Feijão Carioca, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Melão Orange, Peito de Frango, Alface de Folha Vermelha. Lanches/Outros: Maracujá, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Ameixa Seca, Mangas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gbhendz
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