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Guten morgen und allen einen schönen Donnerstag :-) MEIN Speck hatte Wiederhacken und nix los gelassen ,aber ich bleib dran !
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 26,70g | Prot: 95,71g | Carbs: 97,84g.
Café da Manhã: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Edeka Himbeeren, Aldi Nord Skyr. Almoço: Aldi Nord Skyr, Edeka Himbeeren. Jantar: Aurora Roggen-Dinkelbrot, Edeka Kirschtomaten, Cucina Parmigiano Reggiano, Viva Vital Geflügel-Wiener. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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peso estável
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 Comentários
nicht verzagen, weiterwagen
05 set 18 por membro: ElenaGustavson
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Guten Morgen. Mit Geduld und Spucke...u.s.w.😆Wird schon. Einen angenehmen Donnerstag.🌞🌻🙋
05 set 18 por membro: proudmary2010
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Danke ihr Lieben ,mit eurer Unterstützung sollte das klappen ;-)
05 set 18 por membro: buecherwurm_02
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Hab ein bissl geduld... Hab ich auch nicht 😉 aber die stillstandphasen kenne ich zu gut und mit nem mal geht's bergab... Wie beim Bergsteigen:erst bergauf, dann Plateau und Aussicht genießen und dann geht es bergab
05 set 18 por membro: juliemond1982
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Guten Morgen, das ist die richtige Einstellung! Morgen hast du bestimmt Grund, dich zu freuen. Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌻🙋♀️
05 set 18 por membro: Steffie0102
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Danke liebe Steffi und liebe Julimond ,ihr habt sicher recht und mit eurer Hilfe klappt es morgen bestimmt :-) für euch auch einen schönen Tag :-)
06 set 18 por membro: buecherwurm_02
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Hey das wird einfach schön weiter in der Spur bleiben.
06 set 18 por membro: Gemella2005
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