Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2988 kcal
|
Gord: 80,68g | Prot: 279,48g | Carbs: 289,78g.
Café da Manhã: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina, Itambé Leite Integral, Profit Isolate Protein Mix. Almoço: Farofa, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Hortifruti Suco de Melancia , Quiabo Cozido, Tutu de Feijão, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Starbucks Palha Italiana , Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|