Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 50,30g | Prot: 154,28g | Carbs: 224,93g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danette Chocolate Ao Leite, Sococo Coco Ralado, Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Shefa Leite Desnatado. Lanches/Outros: Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Pão Francês. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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