Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 53,97g | Prot: 56,44g | Carbs: 95,46g.
Almoço: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma, Garoto Talento Cereais e Passas. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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