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91,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 93,17g | Prot: 64,01g | Carbs: 42,80g.
Café da Manhã: Natville Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Coado sem Açúcar. Almoço: Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Cepêra Mostarda Amarela, Limão, Alface Americana, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Manteiga (com Sal), Sulminas Requeijão Cremoso, Café Coado sem Açúcar, Ovo. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Sabor Leite. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Elíptico - 2 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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