Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 88,43g | Prot: 84,68g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Ovo de Codorna, Palmito, Filé de Peixe Empanado, Nhoque, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Batatas Fritas, Beterrabas, Cenouras, Alface. Jantar: Couve-Flor, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Abacate, Brócolis, Ovo, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Batata Doce, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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