Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 74,81g | Carbs: 104,23g.
Café da Manhã: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, 3 Corações Café com Leite, Café. Almoço: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Banana Nanica, Berinjela Cozida, Saboroso Requeijão Cremoso Tradicional , Alcatra, Cebolas. Lanches/Outros: Sadia Linguiça Toscana. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Analu
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