Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 34,08g | Prot: 71,07g | Carbs: 124,81g.
Café da Manhã: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Daily Kneads. Almoço: Boost Boost High Protein, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Egg (Whole), Cooked Egg White. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked String Beans (from Frozen), Aquafina Water (16.9 oz), Shrimp. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Hodgson Mill Multi Grain Hot Cereal with Quinoa and Flax, Mad Minis Ice Cream Cookie, Sheila G's Brownie Brittle. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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