Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 79,90g | Carbs: 126,44g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Becker Ricota Fresca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Manteiga de Amendoim, Banana Prata, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Alface, Cenouras, Morangos, Mangas, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Beterraba Cozida. Jantar: Coco Seco, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Queensberry Geléia de Amora, Pão Low Carb, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de francielywilleman
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