Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 14,74g | Prot: 37,47g | Carbs: 164,52g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Canela, Banana Nanica. Almoço: Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Club Life To Go Picadinho de Carne com Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Banana, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de apaixonada por mim
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