Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 92,23g | Carbs: 67,13g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. Almoço: Ovo de Codorna, Alface, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Crepioca. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Gengibre, Canela, Água com Limão, Banana Prata. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vencedora@
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