Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2652 kcal
|
Gord: 80,71g | Prot: 131,81g | Carbs: 291,47g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Margherita Pizza, Laura Lynn Cheeseburger Sliders. Jantar: P.F. Chang's Orange Peel Chicken, Mapo Tofu, White Rice, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Fusia Pork Pot Stickers, Hot and Sour Soup. Lanches/Outros: Ginger Ale, Beer. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|