Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3092 kcal
|
Gord: 107,69g | Prot: 266,26g | Carbs: 256,83g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Framboesa, Nutella Nutella, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano, SP Bolacha Água e Sal. Almoço: Lacta Bis Extra, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Banana Nanica, DIA Néctar de Uva, Porco Pernil Assado/Grehado. Jantar: Berinjela Cozida, Pronto Light Carne Moída, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|