Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2012
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Gord: 102,83g | Prot: 86,68g | Carbs: 457,87g.
Café da Manhã: Café, Recheado Queijo e Cebola, Inhame. Almoço: Ervilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Farofa de Farinha de Mandioca. Jantar: Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Pamonha. Lanches/Outros: Doritos Dippas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipocas (Óleo, Microondas), Iogurte Adoçado Integral. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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