Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 98,37g | Prot: 98,53g | Carbs: 48,58g.
Café da Manhã: Queijo Minas, farinha de amendoas, creme de leite nestlé, parmesão ralado, Egg, Três Marias Mussarela, Crioulo Manteiga com Sal, Mamão Formosa, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Almoço: Banana Nanica, Chuchu, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz de Couve Flor. Jantar: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes. Lanches/Outros: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Mundo Verde Cacau em Pó, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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