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👍👍
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92,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 31,47g | Carbs: 84,03g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Jantar: Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Bockwurst. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, jetzt läuft es aber grad richtig gut bei dir, toll 👍
Schönen Freitag
31 ago 18 por membro: Schnuppenstern
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Guten Morgen Ernesto...jetzt legst du wohl richtig los!😊Klasse!
Ich wünsche dir einen schönen Start in das Wochenende
31 ago 18 por membro: birtehp
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Morgen Ernesto🤗. Das ist ja super Klasse wie es bei dir läuft. Weiter so👍und hab einen schönen Tag😘.
31 ago 18 por membro: ChipBobo
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31 ago 18 por membro: sonja pawlowski
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31 ago 18 por membro: H-G.
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Guten Morgen. Das klappt ja bei dir. 😊🙋♀️
31 ago 18 por membro: schnorra
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Ich danke euch allen gut ihr seid sehr lieb 👍 danke 😘😘😘
31 ago 18 por membro: ernesto.julian
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Über 5kg sind jetzt weg, das ist doch ein schöner Erfolg👏👏👏Immer dran bleiben 🍀🍀🍀
31 ago 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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31 ago 18 por membro: mbkrebs
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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