|
Seit letztem Monat (Beginn Neuabnahme) 3,1 kg abgenommen!
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 125,87g | Prot: 61,40g | Carbs: 122,65g.
Café da Manhã: Farmer Cashewkerne, REWE Beste Wahl Mirabellen , REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, REWE Apfelmus. Almoço: Ei, Vollkornnudeln (Gekocht), Zwiebeln, Baby-Zucchini, Rapsöl. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella , Gutes Land Gouda , Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Lanches/Outros: Farmer Cashewkerne, Ja! Würfelzucker. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|