Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Gord: 107,86g | Prot: 155,72g | Carbs: 321,00g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Regina Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Monama Chia Em Grãos, Ovo, Leste Tapioca Hidratada , Universal Creatina, Jeunesse Naara Beauty Drink, Atlhetica Best Whey. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Jump - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhadas - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ccf880
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