Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 62,83g | Prot: 132,41g | Carbs: 298,55g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Queijo Mussarela. Almoço: Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Camponesa Creme de Leite. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Club Social Integral. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FatBrah
|