Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 47,52g | Carbs: 117,89g.
Café da Manhã: Margarina, Panco Pão de Milho, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Grão de Bico. Lanches/Outros: Panco Pão de Milho, Café. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joicerm781
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