Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 81,53g | Carbs: 220,21g.
Café da Manhã: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: Repolho, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Feijoada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterrabas, Cenouras, Brócolis Cozido, Abacate. Jantar: Espaguete, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Repolho. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Batata Doce, Banana. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 11 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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